A la rica piña

Piñas en el campo

     Rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo.

     Minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso. El potasio, facilita la eliminación de líquidos por su efecto diurético y evita los edemas. Además así se purifica y desintoxica el organismo.

      Además la piña es una fruta que favorece la absorción de hierro.

   Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

    Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr).

    Ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo muy recomendada y beneficiosa para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso.

     Propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis o gota.

    Su fibra nos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al baño, por lo que nos ayudará a prevenir el estreñimiento.

   La piña fortalece nuestro sistema inmunológico para que éste pueda responder correctamente ante los ataques de patógenos.